A könyvben 50 db étel receptje található, mind-mind csupa egészséges hozzávalókból áll. Egyszerűen, gyorsan elkészülnek az ételek, és a kezdő háziasszonyoknak is garantált sikerélményben lesz része. A kiadványban találhatók reggelik, kisétkezések, torták, piték, aprósütemények, ünnepi sütemények, pohárkrémek és fagylaltok. Minden korosztálynak, életmódváltóknak szívből ajánlom.